• Whole wheat bread is a good choice for breakfast.

    Whole wheat bread is a good choice for breakfast.

Recommended:

Travay ak akouchman

Pwosesis la nan tranche ak akouchman kapab rapid oswa excruciatingly dousman. Pou pase nan pwosesis sa a fèt san pwoblèm, atik sa a pral di ou sou siy tranche ak akouchman, etap nan tranche ak akouchman, Ki jan yo soulaje doulè travay ak ki jan ou santi ou apre l fin akouche.

Yoga pandan gwosès

Yoga se yon fizik kòm byen ke mantal sistèm fè egzèsis ki amelyore chans pou yon gwosès san danje epi son ak kalm travay / akouchman. Sepandan, li se trè enpòtan nan konnen poze dwat, posture yo ak teknik yo optimize benefis yo.

20 Semèn ansent

Ou se 20 semèn ansent. Li sou atik ki vin apre yo konnen sou sentòm yo, tretman yo, ki jan kò ou santi l, ki jan tibebe w la ap grandi ak sa ki konsèy ou gen kenbe nan tèt ou pandan ou 20 semèn ansent.